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题名/责任者:

与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法/著 (美) 莎莉·M. 温斯顿, 马丁·N. 塞夫 主译王振

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2023.06

ISBN及定价:

978-7-5478-6155-4/CNY58.00

随书附盘:

载体形态项:

161页:图;24cm

统一题名:

Overcoming anticipatory anxiety : a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking

其它题名:

走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法

丛编项:

心理自疗课

个人责任者:

温斯顿 (Winston, Sally M.) 著

个人责任者:

塞夫 (Seif, Martin N.) 著

个人次要责任者:

王振 主译

学科主题:

焦虑-精神疗法-研究

中图法分类号:

R749.7

书目附注:

有书目 (第158-161页)

提要文摘附注:

本书以现代心理学理论与实证研究为基础, 深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能, 采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法, 以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时, 本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲 (DANCE), 通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏, 使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。

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