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题名/责任者:

调养五脏 提高免疫力/潘娜编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2022.05

ISBN及定价:

978-7-5184-3778-8/CNY49.80

载体形态项:

191页:彩图;24cm

个人责任者:

潘娜 编著

学科主题:

五脏-养生 (中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

责任者附注:

潘娜, 首都医科大学附属北京佑安医院中医主治医师, 师从北京中医药大学及中国中医科学院西苑医院多位中医教授。

提要文摘附注:

本书从中医养生和五脏调养的角度, 讲述改善亚健康、提高免疫力的养生方法。内容涉及护心、养肺、护肝、健脾、补肾等五脏养生之道、十二时辰养生、食补、按摩、运动等健康养生知识。将五脏调养与现代人生活方式相结合, 给出具有实操性的日常保养方案。将排毒、保养、预防疾病三者统一而协调地融合起来, 让这种健康的生活方式及提升免疫力的方法更具有现实指导意义。

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