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题名/责任者:

呼吸的力量/(意) 米凯·马里奇著 谭澄澄译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2022.10

ISBN及定价:

978-7-5057-5517-8/CNY45.00

载体形态项:

195页:图;21cm

统一题名:

Scienza del respiro

丛编项:

后浪健康系列图书

个人责任者:

马里奇 (Maric, Mike) 著

个人次要责任者:

谭澄澄 译

学科主题:

呼吸疗法

中图法分类号:

R459.9

一般附注:

后浪

责任者附注:

米凯·马里奇, 克罗地亚裔意大利人, 医学博士, 帕维亚大学运动医学系教授。

书目附注:

有书目 (第191-195页)

提要文摘附注:

本书作者米凯倾囊相授十种du家呼吸诀窍, 可应对不同困扰并适应日常需求, 适用者不分年龄阶段。同时, 书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案, 还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。用呼吸调整身心、控制压力与情绪, 更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻!

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