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题名/责任者:

驾驭情绪:通向快乐的途径/(德) 维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫著 王海涛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-43406-7/CNY59.00

载体形态项:

259页:图 (部分彩图);24cm

其它题名:

通向快乐的途径

丛编项:

科学新生活文丛

个人责任者:

屈斯滕马赫 (Kustenmacher, Wemer Tiki) 著

个人次要责任者:

王海涛 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫, 是一位全才, 自由撰稿人, 漫画家、电视节目主持人和演说家。

提要文摘附注:

为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑? 为什么我们的任务清单总是完不成? 为什么我们总感到不快乐, 不愿意面对未完成的任务? 本书将告诉你拖延症也是一种情绪, 而控制情绪的是我们大脑的边缘系统, 它也是可以被管理、欺骗, 甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍, 从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家, 他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物, 将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统, 从而更好地改善生活、提高效率。

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