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题名/责任者:

太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法/(美) 丹尼·德雷尔, 凯瑟琳·德雷尔著 吴洪涛译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-213-06108-0/CNY49.90

载体形态项:

xxii, 256页:图;23cm

统一题名:

ChiRunning : a revolutionary approach to effortless, injury-free running

其它题名:

不费力、无伤害的革命性跑步法

丛编项:

湛庐文化.心视界

个人责任者:

德雷尔 (Dreyer, Danny) 著

个人责任者:

德雷尔 (Dreyer, Katherine) 著

个人次要责任者:

吴洪涛 译

学科主题:

跑-基本知识

中图法分类号:

G822

提要文摘附注:

本书中德雷尔将太极的核心思想与跑、走结合起来，建立起一套不费力并且无伤害的革命性跑步方法，即“太极跑”，强调身心平衡，透过姿态聚焦，放松紧张的肌肉，调整不当的姿势，以让跑者能以最有效率且不会受伤的方式，享受愉快的气功跑步人生。

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