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题名/责任者:

认生的人:如何克服社交焦虑/(日) 清水荣司著 高钰洋译

出版发行项:

南昌:江西人民出版社,2019.09

ISBN及定价:

978-7-210-11421-5/CNY42.00

载体形态项:

198页;21cm

其它题名:

如何克服社交焦虑

个人责任者:

清水荣司 著

个人次要责任者:

高钰洋 译

学科主题:

社交恐怖症-精神疗法

中图法分类号:

R749.990.5

责任者附注:

清水荣司, 精神科医师, 认知行为治疗专家。高钰洋, 助理研究员, 北京大学日语系在读博士研究生。

提要文摘附注:

本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病, 比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”, 也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征, 梳理导致认生的十大原因, 给出了摆脱认生的十种方法, 继而阐述这些方法背后的心理学原理及其在生活中的应用。社交焦虑 (认生) 广泛存在于当今社会, 只是程度不同, 或隐或显。本书防患于未然, 目的是通过减少社交焦虑, 预防那些认生的成年人真的患上社交恐惧症。本书对于都市中工作紧张, 压力巨大的人群, 有较好的指导意义。

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