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题名/责任者:

戒掉拖延症:拖延症患者自救手册/木子著

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2023.05

ISBN及定价:

978-7-5594-7612-8/CNY49.00

载体形态项:

270页;21cm

其它题名:

拖延症患者自救手册

个人责任者:

木子 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

责任者附注:

木子, 本名李世强, 内蒙古乌兰察布市人。公关活动策划人, 曾从事图书编辑、互联网企业主编、互联网培训师等工作。

提要文摘附注:

曾几何时, “拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间, 拖慢我们的效率。在片刻解脱之后, 又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么? 我为什么会得这个“病”? 怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于数年的心理学理论研究基础, 运用“案例理论”的模式, 对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析, 并为读者提供了各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现, 有些事情, 不是做不到, 而是不去做 ; 有些能力, 不是欠缺, 而是不挖掘。

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