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题名/责任者:

情绪价值:把你的情绪变得有价值/(日) 石原加受子著 沈英莉译

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5477-4198-6/CNY55.00

载体形态项:

176页:图;21cm

其它题名:

把你的情绪变得有价值

丛编项:

紫图书库.心灵励志;0157

丛编项:

心灵励志;0157

个人责任者:

石原加受子 著

个人次要责任者:

沈英莉 译

学科主题:

情绪-心理学-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

石原加受子, 心理咨询师。沈英莉, 大学日语教师。

提要文摘附注:

本书是关于如何改善、利用各种负面情绪, 让负面情绪为己所用的一本心理自助图书。书中从心理学角度分析了愤怒、隐忍、好胜心、虚荣、焦虑、不安等常见的负面情绪产生的原因, 并指出其实这些负面情绪中都包含着巨大的能量, 如果处理好了, 其实可以在相应的方面更成功。本书就各种负面情绪都给出了怎样加以利用的方法, 让这些负面情绪更好地为我们所用。现在的人们开始更多的关注自己的情绪, 但人们普遍认为负面情绪都是不好的, 需要压制与控制, 但往往越压制越严重。本书开创性地提出负面情绪也能为人们所用, 利用好了也能产生巨大的能量。

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