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题名/责任者:

姿势决定健康:每天15分钟, 轻松保持强健身体/(美) 凯利·斯塔雷特, 朱丽叶·斯塔雷特, 格林·克多扎著 赵小钊译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-45448-5/CNY79.00

载体形态项:

295页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Deskbound standing up to a sitting world

其它题名:

每天15分钟，轻松保持强健身体

丛编项:

悦动空间健身训练

个人责任者:

斯塔雷特 (Starrett, Kelly) 著

个人责任者:

斯塔雷特 (Starrett, Juliet) 著

个人责任者:

克多扎 (Cordoza, Glen) 著

个人次要责任者:

赵小钊 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书作者在多年实践的基础上介绍了一套以恢复和保持人体自然姿势为目标的健身运动方法。每天只需投入10-15分钟时间，即可缓解或避免不良姿势所导致的身体不适以及机能受阻等问题。

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