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题名/责任者:

跑步圣经.国家队教练教你跑得更快/冉令军主编

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2021.05

ISBN及定价:

978-7-302-56896-4/CNY58.00

载体形态项:

211页:彩图;24cm

其它题名:

国家队教练教你跑得更快

个人责任者:

冉令军 主编

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

责任者附注:

冉令军, 北京体育大学硕士研究生。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书详细介绍了如何跑的更快的一系列技术、运动技巧及营养补给, 主要从跑步训练的角度, 系统的介绍跑步体能的概念、跑步体能的训练以以及跑步的体能训练安排, 提升跑步的身体素质, 从而促进跑步成绩的提升, 避免不合理的跑步训练导致各种损伤, 是一本初级跑者必不可少的进阶指南。

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