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题名/责任者:

自我的觉醒:拥抱真实自我的力量/(英) 安德鲁·帕尔著 高宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-71716-4/CNY69.00

载体形态项:

XX, 320页;21cm

统一题名:

Real you : how to escape your limitations and become the person you were born to be

其它题名:

拥抱真实自我的力量

个人责任者:

帕尔 (Parr, Andrew) 著

个人次要责任者:

高宏 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

安德鲁·帕尔(Andrew Parr)，在学习了催眠治疗、心理治疗、人生教练和广泛的个人发展技巧之后，安德鲁·帕尔设立了自己的私人诊所，帮助人们解决个人情感和习惯方面的问题。

提要文摘附注:

本书讲述了你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊，但又不想让自己变得狂妄自负？你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障，不必过度保护自己，也不必将自己封闭起来？你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界，而不需要过度控制自己和他人？你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被接受、有归属感、有连接感，而不必改变真实的自己？你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦，而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落？你想不想感觉更轻松、更自由、更有能力做自己？如果你对上面的任一或全部问题都做出肯定回答，这本书就适合你。本书献给所有曾经挣扎的人，以及所有曾经敢于梦想的人。它会让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。为此，作者设计了一套循序渐进的练习，只要你诚实、坚持下去，这套练习就会帮助你在改善生活中每个关键领域的状况方面取得重大进展。

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