MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 惊恐症:你和你家人需要知道的/(美) 里德·威尔逊著 陈晓莉译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-2451-1 精装/CNY79.00
- 载体形态项:
- 318页:图;24cm
- 其它题名:
- 你和你家人需要知道的
- 丛编项:
- 鹿鸣心理.心理自助系列
- 个人责任者:
- 威尔逊 (Wilson, Reid) 著
- 个人次要责任者:
- 陈晓莉 译
- 学科主题:
- 恐惧-防治
- 中图法分类号:
- R749.990.5
- 中图法分类号:
- R749.405
- 版本附注:
- 据原书第3版译出
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于惊恐症的自助手册, 解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的最新研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时, 他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治疗。本书将帮助你了解到: 惊恐是如何发作的, 发作原因是什么? 它是如何影响你的生活的? 如何快速地认识、管理和控制惊恐时刻? 如何控制引发焦虑的慢性肌肉紧张? 如何战胜恐惧, 并且自信地面对问题? 如何选择最适合你的治疗办法? 如何制订可行的计划和目标? 如何更加地享受生活?
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