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题名/责任者:

极简选择法则:1天24小时的125个正确选择/(英) 希利·简斯著 石玉然, 钱峰译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-50677-1/CNY49.00

载体形态项:

10, 244页:图;21cm

统一题名:

Latte or cappuccino? : 125 decisions that will change your life

其它题名:

1天24小时的125个正确选择

个人责任者:

简斯 (Janes, Hilly) 著

个人次要责任者:

石玉然 译

个人次要责任者:

钱峰 译

学科主题:

生活方式-通俗读物

中图法分类号:

C913.3-49

出版发行附注:

本书中文简体字翻译版由Michael O'Mara Books Limited经由大苹果著作权代理有限公司授权人民邮电出版社有限公司独家出版发行

责任者附注:

希利·简斯, 优秀的编辑、作者、顾问和发言人。

提要文摘附注:

早上, 你是否不知穿什么去上班? 面对同事的请求, 你是否在答应和拒绝间犹豫? 听到婴儿的哭声, 你是否弄不清回应的时机? 《极简选择法则 1天24小时的125个正确选择》从国际营养学家的健康理念出发, 探讨了健康的、有品质的生活中会面对的多方面选择, 包括如何选择合适的食物、饮料和锻炼方式, 以维持合适的体重; 如何应对职场中的交往并兼顾工作和生活, 以缓解压力; 如何教育孩子, 让孩子养成健康的生活习惯等内容。这些观点和建议可以帮助人们辨别媒体中充斥的大量所谓的科学研究和调查报告的真伪, 形成适合自身的健康生活模式, 进而让身体更健康、人生更快乐。

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