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题名/责任者:

1分钟缓解腰痛/(日) 酒井慎太郎著 高智贤译

出版发行项:

武汉:湖北科学技术出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5352-9444-9/CNY35.00

载体形态项:

143页:彩图;24cm

个人责任者:

酒井慎太郎 著

个人次要责任者:

高智贤 译

学科主题:

腰腿痛-治疗

中图法分类号:

R681.505

出版发行附注:

本书译文由台湾枫书坊文化出版社授权出版使用

责任者附注:

酒井慎太郎, 酒井诊所团队代表、柔道整复师。

提要文摘附注:

本书介绍柔道整复师酒井慎太郎的腰痛自疗法: ROM体操以及伸展操, 你只需要2个网球和几分钟空闲的时间就可以有效缓解腰痛。在家就能做, 简单、快速, 可以帮助矫正在日常生活中的不良姿势。针对不同的腰痛类型, 配合不同的ROM体操, 无论是前弯疼痛型腰痛, 还是后仰疼痛型腰痛, 或其他类型的腰痛, 都可以运用相对应的ROM体操和网球来改善。

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