安徽理工大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学/(美) 桑贾伊·古普塔著 岱冈译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022.04

ISBN及定价:

978-7-5217-4040-0/CNY69.00 (含手册)

载体形态项:

XXXIV, 302页:图;23cm+认知症照护家属手册1册 (35页)

统一题名:

Keep sharp : build better brain at any age

其它题名:

保持大脑年轻敏锐的新科学

个人责任者:

古普塔 (Gupta, Sanjay) 著

个人次要责任者:

岱冈 译

学科主题:

脑-保健

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

漫游者

载体形态附注:

附《认知症照护家属手册》

书目附注:

有书目 (第283-302页)

提要文摘附注:

本书作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究，揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的研究报告数据库中的方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在第一位时，其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑，你甚至无法做出健康的决定。生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的，本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划，在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序，用简单且科学的方法修复大脑，提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。

豆瓣简介：