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题名/责任者:

注意力曲线:打败分心与焦虑/露西·乔·帕拉迪诺著 苗娜译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-300-10748-6/CNY29.80

载体形态项:

248页:图;24cm

统一题名:

Find your focous zone

其它题名:

打败分心与焦虑

丛编项:

人生魔方

个人责任者:

帕拉迪诺 (Palladino, Lucy Jo) 著

个人次要责任者:

苗娜 译

学科主题:

注意力-通俗读物

中图法分类号:

B842.3

提要文摘附注:

在被信息淹没的数字时代中, 人们常常面临这样的困境: 要么注意力难以集中, 感觉无所事事、烦躁不安, 要么注意力过度集中, 感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆, 难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力, 提高工作效率? 怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭, 享受工作和生活的平衡? 怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯, 使他们终生受益? 本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤, 你会找到更好的状态, 享受工作和生活的乐趣。

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