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题名/责任者:

告别自责 与内心和解/(日) 根本裕幸著 任寅秋译

出版发行项:

北京:世界图书出版公司,2022.5

ISBN及定价:

978-7-5192-9525-7/CNY39.80

载体形态项:

256页:图;19cm

个人责任者:

根本裕幸 著

个人次要责任者:

任寅秋 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

责任者附注:

根本裕幸, 日本心理咨询师、作家和讲师。

提要文摘附注:

为什么我们总是不能原谅自己? 为什么我们总是抱有莫名的歉意? 妨碍幸福的罪魁祸首很可能就是我们内心的负罪感。从“都是我的错”的工作负罪感, 到“不能达到父母期望”的家庭负罪感, 再到“越被别人爱就越感到内疚”的情感负罪感, 本书对这些隐藏在不快乐背后的心理现象进行了分析, 将负罪感分为7种类型, 并给出了原谅自己的具体方法。其实, 负罪感的另一面是巨大的爱, 如果我们能正确认识到这一点, 宽恕自己, 就能从这种感情中解脱出来, 走上轻松、幸福的人生。

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