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题名/责任者:

名中医养生长寿经/章文春, 胡素敏主编

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-122-30726-2/CNY39.80

载体形态项:

177页:图;24cm

个人责任者:

章文春 主编

个人责任者:

胡素敏 主编

学科主题:

养生(中医)-基本知识

学科主题:

长寿-保健-基本知识

中图法分类号:

R212

中图法分类号:

R161.7

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

中医养生术源远流长, 本书编者从事多年养生研究, 深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华, 发现了很多行之有效、流传千古的长寿秘方, 实用简单, 只要掌握了原则方法, 每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法, 如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生, 每日注重这些细节, 将养生的理念贯穿衣食住行, 就可以轻松摆脱疾病, 实现养生长寿的目标。

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