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题名/责任者:

30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义/陈美蓉主编

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-122-28412-9/CNY39.80

载体形态项:

198页:彩图;24cm

其它题名:

我的瑜伽生活主义

个人责任者:

陈美蓉 主编

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

中图法分类号:

R214

责任者附注:

陈美蓉, 36岁, 10岁孩子的妈, 瑜伽的狂热爱好者, 十几年的瑜伽修习。

提要文摘附注:

本书共9个章节, 内容涵盖优雅气质修炼, 减肥塑身, 排毒轻身, 美容养颜, 子宫、卵巢、乳房的保养, 生理期不适的调理, 远离主妇病的小措施, 以及如何与孩子、丈夫一起练习瑜伽, 如何不浪费时间、随时随地练瑜伽, 如何修身养性等。从瑜伽, 到养护, 到调理, 再到私家奉献小秘诀, 全方位解决30岁过后女人遇到的各种恼人问题。

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