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题名/责任者:

功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案/(美) 克丽丝滕·布特拉, 斯塔凡·埃尔格雷德著 赵丹彤译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-51451-6/CNY88.00

载体形态项:

xii, 235页:图, 肖像;24cm

其它题名:

提升运动能力及预防损伤的解决方案

个人责任者:

布特拉 (Butera, Kristen) 著

个人责任者:

埃尔格雷德 (Elgelid, Staffan) 著

个人次要责任者:

赵丹彤 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书一方面致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系, 从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式, 提高运动质量和效率; 并且还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作, 增强耐力、灵敏性和活动能力。另一方面, 本书还讲解了在瑜伽练习中如何预防损伤以及如何利用瑜伽来预防其他活动中的损伤, 为瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽理疗师等提供了可持续的有效的指导。

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