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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:3

题名/责任者:
高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术/(英) 梅尔·柯林斯著 黄维锋译
出版发行项:
北京:机械工业出版社,2020.04
ISBN及定价:
978-7-111-64708-9/CNY49.00
载体形态项:
XVII, 173页:图;21cm
统一题名:
Handbook for highly sensitive people
其它题名:
化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术
个人责任者:
柯林斯 (Collins, Mel)
个人次要责任者:
黄维锋
学科主题:
情绪-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
出版发行附注:
由Watkins media Limited授权出版
责任者附注:
梅尔·柯林斯, 心理治疗师, 精神疗愈师。黄维锋, 杭州电子科技大学讲师。
提要文摘附注:
本书由三个部分组成, 以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战, 以及它如何成为生活中的真正礼物, 而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群, 在生活中会受到哪些影响, 比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系, 以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略, 从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等, 以便更有效地管理高敏感的特征。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6-49/K491 004210210   社会科学书库     可借 社会科学书库
B842.6-49/K491 004210211   社会科学书库     可借 社会科学书库
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