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题名/责任者:

你的情绪自己掌握:缓解焦虑和抑郁的积极疗法/(德) 诺斯拉特·佩塞斯基安著 张世胜, 姚盼盼译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2021.08

ISBN及定价:

978-7-5594-5725-7/CNY52.00

载体形态项:

267页:图;21cm

统一题名:

Angst Und Depression Im Alltag

其它题名:

缓解焦虑和抑郁的积极疗法

个人责任者:

佩塞斯基安, 诺斯拉特 著

个人次要责任者:

张世胜, 1971- 译

个人次要责任者:

姚盼盼 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

自助版

责任者附注:

诺斯拉特·佩塞斯基安, 德国国宝级心理学家, 医学博士。张世胜, 现任西安外国语大学德语学院副院长。

提要文摘附注:

本书为德国著名心理学家佩塞斯基安的经典著作之一。本书使人们认识到自己的恐惧和抑郁原则上是一种合理的和有意义的反应, 引导人们及早认识恐惧和抑郁并进行适当的治疗, 帮助读者更好地理解自己心里的隐蔽小环境, 以此来应对生活中无数充满恐惧和陌生的局面。在第一部分里, 读者将认识恐惧和抑郁中的形形色色的表象, 并了解其“积极”的一面及深层意义 ; 第二部分将告诉读者对付恐惧和抑郁的方法 ; 第三部分则是几十个生动有趣的东方故事, 也是作者炮制的“可口”的良药。

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