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题名/责任者:

瑜伽精粹48式:每天1小时, 6天全掌握/(美) 萨拉·赫林顿著 徐慧峰译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-46255-8/CNY49.00

载体形态项:

158页:彩图;24cm

统一题名:

Essential yoga : one-hour class you can take at your own pace

其它题名:

每天1小时, 6天全掌握

丛编项:

悦动空间.健身训练

个人责任者:

赫林顿 (Herrington, Sarah) 著

个人次要责任者:

徐慧峰 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R214

中图法分类号:

R793.51

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

萨拉·赫林顿, 是一位居住在纽约的瑜伽师, 作家。

提要文摘附注:

本书是一本瑜伽练习的基础指南, 全书主要分为三部分, 首先介绍了有关瑜伽练习的基础知识, 然后介绍了50种瑜伽体位, 包括基本动作、身体平衡、核心区练习、扭转动作等, 最后介绍了6组综合训练动作。

使用对象附注:

本书适合瑜伽爱好者阅读参考

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