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题名/责任者:

突破自我/大众心理系列课程辅导用书编写组编著

出版发行项:

广州:广东人民出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-218-14447-4/CNY49.80

载体形态项:

226页;24cm

并列正题名:

Break through self

团体责任者:

大众心理系列课程辅导用书编写组 编著

学科主题:

成功心理-青年读物

中图法分类号:

B848.4-49

相关题名附注:

封面题英文并列题名：Break through self

提要文摘附注:

本书内容分为“我是谁—了解真实的自己”“觉察童年创伤，溯源原生家庭”“情绪急救—应对日常情绪的策略与方法”等5个章节。

提要文摘附注:

本书指导人们如何突破自我, 全书共分为五章, 分别从人格类型、原生家庭、日常情绪、自卑、抗挫力五大方面展开阐述, 科学地运用心理学知识及原理, 引导读者了解自己的人格特点及优势, 进而调整自己、提升自己。书中每章均列明了该章的内容摘要和学习目标, 同时配以经典案例进行分析、总结, 章节末尾还设有思考作业环节, 便于读者结合个人的实际情况深入思考, 进行自我剖析、自我调节, 帮助读者在认识自我、探索自我、突破自我的过程中不断得到成长与提升。

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