MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 壶铃训练全书:全彩图解版/(英) 杰夫·马尔托内著 高旦潇译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52570-3/CNY148.00
- 载体形态项:
- 312页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 马尔托内 (Martone, Jeff) 著
- 个人次要责任者:
- 高旦潇 译
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 提要文摘附注:
- 本书是写给健身与运动者的壶铃训练指南, 旨在帮助大家更好地了解壶铃运动, 并借助壶铃训练提升身体力量、耐力和爆发力, 使健身与运动爱好者保持良好的身体状态和运动成绩。本书包括Crossfit健身者壶铃运动、旋转力量训练和壶铃运动简介三部分内容, 全面细致地讲解了壶铃训练的独特益处和系统的训练方法, 使练习者能够科学地使用壶铃进行身体训练, 避免受伤。
- 使用对象附注:
- 运动爱好者
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