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题名/责任者:

释放更快乐的自己:快乐不用理由的7个关键步骤/(美) 玛萨·席莫芙, 卡萝尔·克兰著 陈敬旻译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-111-48796-8/CNY38.00

载体形态项:

xviii, 246页;24cm

统一题名:

Happy for no reason: 7 steps to being happy from the inside out

其它题名:

快乐不用理由的7个关键步骤

个人责任者:

席莫芙 (Shimoff, Marci) 著

个人责任者:

克兰 (Kline, Carol) 著

个人次要责任者:

陈敬旻 译

学科主题:

快乐-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

由Atria Books, a division of Simon & Schuster, Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书结合正向心理学和神经生理学的先进理论，以及作者的亲身体验与访查，同时列出实际可行的身心灵练习方法，强调快乐的习惯是可以培养的、快乐的思想是可以自造的，只要在人生中做好简单、强效又有力的快乐七步。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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