安徽理工大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

边界感与分寸感:a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships/(美) 莎伦·马丁著 石孟磊译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-122-43048-9/CNY59.80

载体形态项:

195页;21cm

统一题名:

Better boundaries workbook : a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships

个人责任者:

马丁 (Martin, Sharon) 著

个人次要责任者:

石孟磊 译

学科主题:

认知-行为疗法

中图法分类号:

R749.055

出版发行附注:

本书中文简体字版经大苹果代理由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权化学工业出版社独家出版发行

责任者附注:

莎伦·马丁 (Sharon Martin), 执业25年的心理治疗师, 情感健康和人际关系领域的知名学者, 专长于使用认知行为治疗 (CBT)、正念等方法来帮助那些与完美主义、相互依赖和取悦他人作斗争的人。

书目附注:

有书目 (第194页)

提要文摘附注:

本书以认知行为疗法为依据, 书中所有方法都实证有效。第1章, 你将了解什么是界限, 为什么我们需要它; 第2章讲解为什么边界难以设定; 第3章的重点是如何创建边界、向他人表达边界, 以及如何处理他人违反边界的情况; 第4章, 你将学习对他人设定边界的技巧, 包括在职场中、亲密关系中、亲子关系中、亲友关系中的边界, 另有一节专门聚焦于处理与难相处之人的边界问题; 第5章, 你将为自己设置边界, 包括尊重他人、培养健康的生活习惯。

豆瓣简介：