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题名/责任者:

原来我可以爱自己:童年受伤者的自我关怀指南/(美) 琳赛·吉布森著 戴思琪译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-74071-1/CNY69

载体形态项:

XI, 275页:彩图;21cm

统一题名:

Self-care for adult children of emotionally immature parents : honor your emotions, nurture your self, and live with confidence

其它题名:

童年受伤者的自我关怀指南

个人责任者:

吉布森 (Gibson, Lindsay C.) 著

个人次要责任者:

戴思琪 译

学科主题:

精神疗法-指南

中图法分类号:

R749.055-62

出版发行附注:

本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过BIG APPLE AGENCY授权机械工业出版社仅在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

琳赛·吉布森(Lindsay C. Gibson)，心理学博士，资深临床心理学家，30年来专门研究和解决情感不成熟的父母给成人孩子带来的问题，为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗，对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察。

责任者附注:

戴思琪，英国伯明翰大学心理学硕士，自由译者，译有《放弃的艺术》、《学会据理力争》等作品。

提要文摘附注:

本书提供了日常实用的方法来帮助你治愈不成熟父母造成的无形创伤，培养自我意识，相信自己的情绪，改善人际关系，不把别人的需要放在自己的需要之前。如果你的父母在情感上不成熟、不可接近或自私，你可能仍然在愤怒、悲伤、怨恨或羞耻中挣扎。作为孩子，你的情感需求没有得到满足，你的感觉被忽视了，你可能会承担成人层面的责任，努力补偿你父母的行为。在这个过程中，你失去了自我意识。如果没有自我意识，你可能会觉得自己的幸福没有价值。在这本富有同情心的指南中，你会发现一些技巧和工具来帮助你与他人建立界限，尊重和认可你的情绪，并在面对生活的挑战时能够实现成长。你会发现如何保护自己不受伤害，停止为别人的局限找借口，建立更健康的关系，对自己的生活更有信心。最重要的是，你将学会如何停止把别人的需求放在自己的需求之前，并以自信、清晰和乐观的态度处理日常的压力源。

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