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题名/责任者:

神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康/(美) 肖恩·M.塔尔博特著 赵晓曦译

出版发行项:

北京:中译出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5001-7383-0/CNY68.00

载体形态项:

196页;24cm

统一题名:

Mental fitness：maximizing mood, motivation, & mental wellness by optimizing the brain-biome

其它题名:

如何用营养保持身心健康

个人责任者:

塔尔博特 (Talbott, Shawn M.) 著

个人次要责任者:

赵晓曦 译

学科主题:

营养学-医学心理学

中图法分类号:

R151

中图法分类号:

R395.1

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

肖恩·M.塔尔博特, 博士, 拥有运动医学和健康管理双学士学位、运动科学硕士学位和营养生物化学博士学位。

提要文摘附注:

健康包含生理和心理两部分, 两者互相影响, 有密不可分的关系。心理与精神健康问题困扰着全球数百万人, 本书针对这一现象, 养护大脑-身体-生物群系的“肠脑心轴-身心同频法则”像“高速公路”一般, 告诉你如何通过营养及配套方案来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康。通过基于对肠心脑轴的开创性研究的变革性方法, 实现平衡的情绪, 清晰的思维和丰富的能量。

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