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题名/责任者:

中华长寿秘典:三六九健身法/东沐

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5152-1304-0/CNY19.80

载体形态项:

111页:彩图, 摹真;28cm

并列正题名:

Chinese health bible:three-six-nine regimen

其它题名:

三六九健身法

个人责任者:

东沐 著

学科主题:

保健-方法

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书以中国传统文化为根, 以中医养生文化为本, 以提高全民的健身水平为要旨, 融养心、健身、立德于一体, 采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法, 使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来, 促进新陈代谢, 增强免疫功能, 使身心得以颐养。

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