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题名/责任者:

不生病的28种健身方案/赵之心主编

版本说明:

第2版

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5331-7317-3/CNY29.80 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-900732-06-4 光盘

载体形态项:

188页:图;24cm+光盘1片

个人责任者:

赵之心 主编

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

大医堂

提要文摘附注:

本书是专为现代人量身订制的健身计划, 将告诉你如何更好地运动, 如何改善体质, 如何在运动中获取健康密码。28种健身方案, 给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者, 或者正被疾病所困扰, 只要遵循本书的指导, 便可最大限度地治愈你的“运动不足病”, 无须吃药打针就能恢复健康人生。

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