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题名/责任者:

别用情绪控制我:重建全新的情绪体验/李勇, 王永峰著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5158-3706-2/CNY49.00

随书附盘:

载体形态项:

209页:图;24cm

并列正题名:

Don't use emotions to control me

其它题名:

重建全新的情绪体验

个人责任者:

李勇, 1982- 著

个人责任者:

王永峰, 1981- 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

李勇, 男, 1982年生, 山东莱芜人, 浙江农林大学暨阳学院副教授, 国家二级心理咨询师, 曾就读于东北师范大学心理学系, 致力于心理健康教育工作与研究。王永峰, 男, 1981年生, 吉林通化人, 曾就读于东北师范大学, 吉林省省级科研骨干教师, 参编高校教材多部。

提要文摘附注:

本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪, 成为自己情绪的主人。

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