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题名/责任者:

道引.形体牵引篇/徐海朋著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-122-27026-9/CNY49.80

载体形态项:

172页:彩图;23cm

其它题名:

形体牵引篇

丛编项:

中国古代自然疗法系列

个人责任者:

徐海朋 著

学科主题:

自然疗法-中国-古代

学科主题:

形体-体育疗法-中国-古代

中图法分类号:

R45

责任者附注:

徐海朋, 男, 山东禹城人, 毕业于北京体育大学研究生院体育养生学专业, 获得硕士学位。

提要文摘附注:

本书在介绍道引养生原理基础上, 详细讲解练习前的准备, 练习姿势, 针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等, 同时对练习后的放松和常见问题进行解答, 从有形的机体锻炼入手, 对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、失眠等具有非常好的康复效果。

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