MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 力量训练5/3/1/(美) 吉姆·文德勒著 张意斐译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0618-9/CNY89.00
- 载体形态项:
- 224页:图;24cm
- 统一题名:
- 5/3/1 & beyond 5/3/1
- 个人责任者:
- 文德勒 (Wendler, Jim) 著
- 个人次要责任者:
- 张意斐 译
- 学科主题:
- 力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 吉姆·文德勒，大学期间曾为橄榄球运动员。
- 提要文摘附注:
- 本书分四部分，基础篇：4周5/3/1训练法、升级篇：6周5/3/1训练法、超越5/3/1及更多训练法、5/3/1挑战计划。内容包括：关于5/3/1训练法；主要练习运作；4周5/3/1基础训练计划等。
- 使用对象附注:
- 力量训练爱好者
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