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题名/责任者:

正念奔跑:运动者视角下的压力管理/(美) 加里·达德尼著 张荣译

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5158-3651-5/CNY45.00

载体形态项:

172页:图;24cm

统一题名:

Mindful runner

其它题名:

运动者视角下的压力管理

个人责任者:

达德尼 (Dudney, Gary) 著

个人次要责任者:

张荣 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

版本附注:

据2018年英文版译出

责任者附注:

加里·达德尼（GaryDudney），《超级跑步》杂志长期专栏作家。完成过200多场马拉松和超级马拉松赛，包括60多次100公里赛跑。曾出版畅销书《跑步之道》。

提要文摘附注:

本书作者分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部 、没有谁是一座孤岛等。

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