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题名/责任者:

50岁之后的健身管理/(美) 沃尔特·H.艾丁格, 布伦达·S.莱特, 史蒂芬·N.布莱尔著 王雄, 张冰译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017.09

ISBN及定价:

978-7-115-45350-1/CNY88.00

载体形态项:

xx, 223页:彩图;24cm

个人责任者:

艾丁格 (Ettinger, Walter H.) 著

个人责任者:

莱特 (Wright, Brenda S.) 著

个人责任者:

布莱尔 (Blari, Steven N.) 著

个人次要责任者:

王雄 译

个人次要责任者:

张冰 译

学科主题:

老年人-健身运动

学科主题:

中年人-健身运动

中图法分类号:

G883

中图法分类号:

R161.6

中图法分类号:

R161.7

提要文摘附注:

本书由三位年龄均在50岁以上的男性和女性群体专门写作, 并且基于中老年人健身最重要的四大板块 —— 有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习, 为中老年人的健身管理提出了建议。

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