安徽理工大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

摆脱焦虑/唐婧著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-121-48543-5 精装/CNY58.00

载体形态项:

xiv, 238页:图;22cm

个人责任者:

唐婧 著

学科主题:

焦虑-防治

中图法分类号:

R749.7

责任者附注:

唐婧, 执业心理咨询师, 人民日报健康号2020年度全国十佳"科普先锋奖”得主。中央人民广播电台常任嘉宾。

提要文摘附注:

本书是一本专业又好读的焦虑自愈书, 包含了一套完整的专注于问题解决的心理”自疗”体系, 从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式, 延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响, 几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度, 这套体系完整的做下来, 相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时, 还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事, 温暖治愈。

豆瓣简介：