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题名/责任者:

如何获得幸福/(美) 索尼娅·柳博米尔斯基著 周芳芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-3970-1/CNY59.00

载体形态项:

xxv, 279页:图;21cm

统一题名:

How of happiness : a scientific approach to getting the life you want

个人责任者:

柳博米尔斯基 (Lyubomirsky, Sonja) 著

个人次要责任者:

周芳芳 译

学科主题:

幸福-研究

中图法分类号:

B82

责任者附注:

索尼娅·柳博米尔斯基, 美术加州大学河滨分校心理学教授。

提要文摘附注:

这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为, 我们50%的幸福是天生的, 由基因决定; 10%的幸福由生活环境决定; 剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定, 而幸福的秘密就在于这40%。同时, 作者还提出了12项可行性极强的行动, 这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福, 帮助我们重新发现内在的力量, 拓展自己的积极性思维, 更加深入地了解自己, 最终激发出幸福的潜能。更重要的是, 它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域的研究成果, 为读者提供更广阔的视角, 帮助那些面临重大转折的人做出明智的选择, 明白幸福的真正所在。

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