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题名/责任者:

自愈:strategies for the long haul/(美) 劳拉·利普斯基著 底飒译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-300-31482-2 精装/CNY65.00

载体形态项:

186页;22cm

统一题名:

Age of overwhelm : strategies for the long haul

个人责任者:

利普斯基 (Lipsky, Laura van Dernoot) 著

个人次要责任者:

底飒 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

劳拉·利普斯基 (Laura Lipsky), 知名心理专家, 美国精神创伤管理研究院院长。代表作《治愈之书》(Trauma Stewardship) 畅销多国, 是心理疗愈领域的经典作品, 影响了世界各地的无数读者。作为精神创伤疗愈领域的先驱, 她已经与世界各地的个人、系统和社区建立合作30余年。

提要文摘附注:

本书作者指出, 只需一些微妙而深刻的转变, 就可以有效地帮助人们合理地管理自我情绪和心理状态。作为心理创伤研究专家和畅销书作者, 利普斯基在本书中向读者展示了如何通过具体而科学的策略来减轻伤害, 培养我们体面生活和公平对待自我的能力, 以及诚信行事, 轻松应对生活、工作中的崩溃时刻, 进而减轻我们承受的压倒性负担, 恢复我们健康而轻松的心态、视野。通过长期实践中接触到的大量典型案例, 作者在分析诸多压力与崩溃现象之余, 着眼长远, 教给读者长期的应对法则, 以驾驭未来可能会面临的棘手事务。

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