安徽理工大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

一天十分钟 养命瑜伽提斯/唐幼馨著

出版发行项:

北京:东方出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5060-3975-8/CNY36.00 (含光盘)

载体形态项:

105页:彩图;20x21cm+光盘1片

丛编项:

唐幼馨瑜伽提斯系列

个人责任者:

唐幼馨 著

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R214

出版发行附注:

本书经台湾凯特文化创意股份有限公司授权, 东方出版社出版发行简体中文版本

提要文摘附注:

现代人生活节奏过快, 工作压力大, 文明病伴随而来, 在注重生活品质的同时, 却常常抱怨没有时间来做运动, 让我们的身体在忙碌的工作间隙通过有效的途径得到锻炼, 是我们现代社会最为重要的课题。唐幼馨老师把瑜伽和普拉提斯两种运动的长处有效地结合起来, 创造出完美软性运动——瑜伽提斯, 它是养生、是疗愈、也是运动, 针对现代人的各种文明病, 唐幼馨老师设计了简单的瑜伽提斯动作, 只要花短短的五到十分钟, 就可以感受到瑜伽提斯的好处, 让人舒缓身心、减少压力、窈窕轻身。

电子资源:

http://210.45.147.188/cdrom/R0000023.iso

豆瓣简介：