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题名/责任者:

让人生停止灰暗的艺术:变消极为积极的13个思维开关/(西) 拉斐尔·桑坦德雷乌著 龚贻, 徐国柱译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2017

ISBN及定价:

978-7-5086-6709-6 精装/CNY39.00

载体形态项:

X, 286页:图;22cm

统一题名:

Ei arte de no amargarse la vida : las claves del cambio psicologico y la transformaclon personal

其它题名:

变消极为积极的13个思维开关

个人责任者:

桑坦德雷乌 (Santandreu, Refael) 著

个人次要责任者:

龚贻 译

个人次要责任者:

徐国柱 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书是一本心理自助类图书。作者是西班牙一位专业的心理咨询师, 他根据自己从业多年的治疗经验, 以及自身的生活经历与体验, 总结出一系列让人生不再灰暗的心理行为准则, 在书中分为23章分别阐述, 并结合引人入胜的生动案例一一分析。他深入探讨了现代人在现实生活中常遇到的负面情绪 (包括恐惧、过度放大负面事件、无法接受意外或改变等) , 一步步帮助读者建立正向思考模式, 教你如何在遭遇负面情绪时, 用理智及自我反思来避免自己掉入无用的沮丧心情。读完此书, 读者一定会反思自己曾经有过的不少非理性观念, 并重新开始审视自己的人生态度, 感觉眼前豁然开朗。

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