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- 题名/责任者:
- 力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能/(美) 大卫·桑德勒著 吴希林译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46214-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- xii, 212页:图;24cm
- 其它题名:
- 103个动作练习全面发展身体力量与体能
- 个人责任者:
- 桑德勒 (Sandler, David) 著
- 个人次要责任者:
- 吴希林 译
- 学科主题:
- 力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书分为三部分。第一部分(第1-2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分(第3-14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分(第15-16章)介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/S253 | 004025460 |  社会科学书库
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可借 | 社会科学书库 | |
| G808.14/S253 | 004025461 | 社会科学书库
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可借 | 不定馆藏地 | |
| G808.14/S253 | 004025462 | 社会科学书库
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可借 | 不定馆藏地 |
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