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题名/责任者:

当我们焦虑时可以做什么/王永毅, 舒娅著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5180-2705-7/CNY49.80

载体形态项:

198页:图;21cm

个人责任者:

王永毅 著

个人责任者:

舒娅 著

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

王永毅, 重庆双富教育科技有限公司创始人兼总经理。

提要文摘附注:

当焦虑来袭时, 有些人会充满抗拒, 想快速逃离这种不舒服的情绪, 但越是抗拒越无法摆脱, 结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪, 掌握与焦虑情绪相处的方法, 通过行之有效的方法, 让读者领悟到, 在焦虑存在的情况下, 我们依然可以掌控自己的节奏和生活, 不被焦虑吞噬。

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