安徽理工大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

从头到脚说健康.2.健身气功与养生之道/曲黎敏著

出版发行项:

成都:四川科学技术出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5364-8586-0/CNY36.00

载体形态项:

185页:图;25cm

其它题名:

健身气功与养生之道

个人责任者:

曲黎敏 著

学科主题:

中医学-保健-普及读物

学科主题:

养生(中医)-普及读物

中图法分类号:

R21-49

中图法分类号:

R212-49

中图法分类号:

R161-49

中图法分类号:

R161

责任者附注:

曲黎敏, 《健康时报》评选的“中国最具影响的健康教育专家”。

提要文摘附注:

本书用通俗、生动的语言, 深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。从头部锻炼法开始讲起, 颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部, 医理娓娓道来, 招数跃然纸上。将中医智慧与中国传统健身术相结合, 对比中西方体育锻炼的不同, 旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用, 并且无需场地, 无需器材, 无需金钱, 举手投足皆可通过运功养生保健。

豆瓣简介：