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题名/责任者:

反本能:如何对抗你的习以为常/卫蓝著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-59161-6/CNY59.80

载体形态项:

221页;23cm

其它题名:

如何对抗你的习以为常

丛编项:

智元微库

个人责任者:

卫蓝 著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

责任者附注:

卫蓝, 心理学硕士; 知乎心理学知识达人, 时间管理讲师, 领英、争鸣网专栏作者, 自媒体人。

提要文摘附注:

在生命演化过程中, 有些曾经有利于群种生存和繁衍的本能在现代社会中反而成了人进步的障碍, 如果不克制这些本能, 我们就很难改变旧习惯取得大进步。事实上, 绝大多数人并不缺乏改变的勇气, 而是没有意识到是这些“本能”僵化了自己头脑。本书正是以“反本能”作为着力点, 对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述。书中不仅对一些不利于人成长和发展的行为分析了其产生的原因及其背后的本能动机, 而且给出了很多应对这些不利行为的实操方法。

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