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题名/责任者:

焦虑的力量/(美) 特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里著 傅小兰 ... [等] 译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2023.06

ISBN及定价:

978-7-5217-5715-6/CNY69.00

随书附盘:

载体形态项:

17, 259页;21cm

统一题名:

Future tense why anxiety is good for you(Even though it feels bad)

个人责任者:

丹尼斯-蒂瓦里 (Dennis-Tiwary, Tracy) 著

个人次要责任者:

傅小兰 译

学科主题:

焦虑-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里, 毕业于宾夕法尼亚州立大学临床心理学, 目前任纽约城市大学心理学和神经科学教授、情绪调解实验室主任、亨特学院健康技术中心联合执行主任。傅小兰, 中国科学院心理研究所所长、研究员, 中国科学院大学心理学系主任、岗位教授。

提要文摘附注:

本书作者分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法, 来破除我们对焦虑的错误认知。向读者阐述焦虑是人类进化出的主要情绪。从生理机制、历史渊源、心理现象等几个方面, 让你学会冷静而客观地面对自己的焦虑。还提出了应对焦虑的3条实用原则。帮你积极应对焦虑情绪, 将焦虑转化为行动力、可能性、创造力, 治好你的精神内耗。

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