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题名/责任者:

净化基因:a breakthrough program to treat the root cause of illness and optimize your health/(美) 本·林奇著 闫晓婧译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-1511-8/CNY65.00

载体形态项:

442页;21cm

统一题名:

Dirty genes : a breakthrough program to treat the root cause of illness and optimize your health

个人责任者:

林奇 (Lynch, Ben), 1974- 著

个人次要责任者:

闫晓婧 译

学科主题:

基因-理论

中图法分类号:

Q343.1

提要文摘附注:

基因是不是健康和疾病的仲裁者，我们是否可以改写基因命运？ 基因竟有“干净”与“肮脏”之说，如何识别和净化脏基因？ 如何打造不生病的基因，保持终身健康？ 健康的饮食和生活方式，到底是什么样的？ 压力和焦虑的根源在哪里？如何调理？本书作者在遭受多年无法解释的健康问题的折磨后发现，问题的根源在于表观遗传学。有两种导致身心健康问题的“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。因此，我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使基因的表达朝着有利于身心健康的方向发展。本书通过对日常生活中真实鲜活的案例进行研究，提出了治愈疾病和保持健康的突破性解决方案，并手把手地指导我们如何改变饮食习惯、调整生活方式、改善周围环境，有助于我们重新审视自己的健康状况，充分掌控身心健康管理之道。

使用对象附注:

寻求身心健康管理者；身体不适、生活压力大、焦虑、情绪不良者；医生

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