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• 200 1_ |a 自我关怀的力量 |A zi wo guan huai de li liang |f (美) 克里斯廷·内夫著 |g 刘聪慧译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2017

• 215 __ |a xiv, 250页 |d 23cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 克里斯廷·内夫 (Kristin Neff), 得克萨斯大学人类发展学副教授。十几年前, 她首次把自我关怀作为一个研究领域和终身研究方向, 并成为了这一领域的先驱人物。

• 330 __ |a 本书属心理类图书, 通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习, 帮助人们找到与自己和解的办法, 从而提升幸福感, 不再受自我批评和过度自尊的煎熬。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位, 人们在善待别人的同时, 却不能同样善待自己。作者给我们打开了另一扇心灵之窗, 让我们承认自己的苦难与不完美, 并且同情自己, 爱自己。人非万能, 总有人比我们更好, 在坦然接受这一切后, 我们才能重新感受到快乐与幸福, 并能更加爱护他人。本书作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事, 让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式, 让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。

• 500 10 |a Self compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind |A Self Compassion : Stop Beating Yourself Up And Leave Insecurity Behind |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 内夫 |A nei fu |g (Neff, Kristin) |4 著

• 702 _0 |a 刘聪慧 |A liu cong hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20180306

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6/N334