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• 200 1_ |a 拥抱你的焦虑情绪 |A yong bao ni de jiao lv qing xu |e 放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由 |f (美) 约翰·P.福赛思, 格奥尔格·H.艾弗特著 |d = The mindfulness and acceptance workbook for anxiety |e a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy |f John P. Forsyth, Georg H. Eifert |g 祝卓宏, 杨波译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a XXVI, 329页 |c 图 |d 23cm

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 306 __ |a 本书中文简体字版由 New Harbinger Publications 通过 BIG APPLE AGENCY 授权机械工业出版社在中国大陆地区(不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区)独家出版发行。

• 314 __ |a 责任者Eifert规范汉译姓: 艾费特

• 320 __ |a 有书目 (第327-329页)

• 330 __ |a 本书提供了一套强大的、经过实践检验的工具和策略, 帮助你从恐惧、创伤、担忧以及所有表现出的焦虑和恐惧中获得自由。你会发现你的大脑是如何困住你的, 让你在焦虑和恐惧中挣扎。你还会发现培养自己接纳、专注、自我关怀能力的方法, 并利用这些品质来削弱焦虑和恐惧的力量。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 500 10 |a Mindfulness and acceptance workbook for anxiety : a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy |A Mindfulness And Acceptance Workbook For Anxiety : A Guide To Breaking Free From Anxiety, Phobias And Worry Using Acceptance And Commitment Therapy |m Chinese

• 517 1_ |a 放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由 |A fang xia yu jiao lv he kong ju de dou zheng , chong huo sheng huo de zi you

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 福赛思 |A fu sai si |g (Forsyth, John P.) |4 著

• 701 _1 |a 艾费特 |A ai fei te |g (Eifert, Georg H.) |4 著

• 702 _0 |a 祝卓宏 |A zhu zhuo hong |4 译

• 702 _0 |a 杨波 |A yang bo |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJU |c 20240403

• 801 _2 |a CN |b PUL |c 20240827

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/F731