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• 010 __ |a 978-7-115-61745-3 |d CNY59.90

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• 200 1_ |a 无器械减重训练彩色图谱 |A wu qi xie jian zhong xun lian cai se tu pu |f (西) 派多特里布团队著 |d = Massfit los mejores entrenamientos para adelgazar y ester en forma |f Equipo Paidotribo |g 汤璐译 |z spa

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 127页 |c 彩图 |d 26cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian

• 314 __ |a 本书插图绘制: 米丽娅姆·费隆; 摄影: 诺斯·索托

• 330 __ |a 本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南, 共包括12套80多个涉及臀部和核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作, 都用图示的方式进行展示, 并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等, 尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。书中的训练动作有配套的教学示范视频, 读者使用智能手机或者平板电脑扫描相应的二维码即可进行观看, 跟着练习, 提高效率。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间

• 500 10 |a Massfit los mejores entrenamientos para adelgazar y ester en forma |A Massfit Los Mejores Entrenamientos Para Adelgazar Y Ester En Forma |m Chinese

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 运动训练 |j 图集

• 690 __ |a R161-64 |v 5

• 702 _0 |a 汤璐 |A tang lu |4 译

• 702 _1 |a 费隆 |A fei long |g (Ferron, Myriam) |4 插图绘制

• 702 _1 |a 索托 |A suo tuo |g (Soto, Nosi) |4 摄影

• 711 02 |a 派多特里布团队 |A pai duo te li bu tuan dui |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230714

• 905 __ |a AUSTL |d R161-64/P263